はじめての方へ
このサイトの見方
evi-lab は、商品が掲げる「主張」ごとに学術論文を集めて、根拠の強さを星で示すサイトです。 広告の言葉ではなく、研究で何がどこまで確かめられているかを見比べられます。
評価の流れ
1. 商品の「主張」を取り出す
パッケージや公式サイトに書かれた訴求文（例:「うるおいを保つ」）を、検証できる単位に分解します。
2. 主張ごとに論文を集める
OpenAlex・PubMed などの学術データベースから、その主張に関係する論文を検索して集めます。
3. 質と量の両面で採点する
研究の方法・参加人数・発表年・掲載誌・引用数から「質」を、論文の本数から「量」を採点し、質6：量4の比率で合計します。
4. 5段階の星で表示する
合計点を5段階に変換します。代表的な論文は、何が分かったかを日本語に要約して並べています。
星の意味
- エビデンス強
質の高い研究が数多くあり、結果もおおむね一致しています
- エビデンス中〜強
厳密な比較実験が複数あり、支持する報告が集まっています
- エビデンス中
研究はありますが、数が限られるか結果にばらつきがあります
- エビデンス弱
研究の数や質が十分ではなく、判断材料が足りません
- エビデンス不十分
人での確認がほとんどない、または関連が間接的です
星が少ない＝悪い商品、ではありません。 「まだ十分に研究されていない」場合も星は少なくなります。 評価しているのは商品の良し悪しではなく、その主張を支える研究の充実度です。
研究の種類と信頼度
同じ「研究で報告されている」でも、調べ方によって確からしさは変わります。 商品ページのバッジは、この分類を表しています。
- システマティックレビュー
- 複数の研究をまとめて分析。最も信頼性が高い
- RCT
- 参加者をランダムに分けて比較する試験。信頼性が高い
- 対照試験
- 比較対象を設けて効果を検証する研究
- コホート研究
- グループを長期間追跡して調査する研究
- 症例対照研究
- 効果があった人となかった人を比較する研究
- 横断研究
- ある時点での状態を調べる研究
- 症例報告
- 個別事例の報告。エビデンスとしては弱い
- in vitro
- 試験管内での実験。人体での効果は未確認
- その他
- 上記に分類されない研究
読むときの注意
- 多くの研究は、その商品そのものではなく「同じ成分」を使って行われています。商品ページの「デメリット」欄に、研究の限界を明記しています。
- 効果の出方には個人差があります。研究で報告された結果が、そのままご自身に当てはまるとは限りません。
- 本サイトは情報提供を目的としており、医師の診断に代わるものではありません。詳しくは免責事項をご覧ください。